求助，linux下误操作后进xp 几个分区什么都没有了

我是用U盘进的小芭比linux，不知道这么操作的，打开了几个区的文件夹，乱点了一通，现在进xp 引导不了 进xp2003pe看 开始打开的几个区什么文件都没有了 我看下了格式是nfts格式的 求助怎么把原文件搞回来，应该不是格式化！我没有覆盖任何数据，理论上可以找回来.......我应该是哪里操作失误了！求帮助 一个个恢复太慢了